8月18日至20日，“中国职工体质检测与科学健身万里行” 活动（简称 “万里行”）走进上汽通用五菱河西总部与宝骏基地，为期三天的活动以专业检测、趣味竞技、定制化指导多维度发力，为近200名职工送上了一份 “健康大礼”。

专业体质检测，为健康精准 “画像”

作为活动的核心环节，体质检测项目涵盖身高、体重、体脂率、血压、心肺功能等17项指标，全面勾勒职工健康轮廓。在河西总部与宝骏基地的文体活动中心内，职工们有序完成签到制卡后，按照工会统筹的时间节点逐一参与检测，单人25分钟左右的精细化流程，确保数据采集的准确性。

上汽通用五菱（河西总部）达人之王争霸赛集体合影。

“您的体脂率略高于标准值，建议每周增加3次有氧运动，每次不少于30分钟。” 检测现场，专业人员为职工逐一解读包含检测结果、健康评估及运动建议的个人报告，让每个人都能清晰掌握自身健康状况。

功率车测试

反应时测试

体质比拼掀热潮，达人争霸显风采

将体质检测与竞技乐趣相结合，是本次活动的一大亮点。体质大比拼以17项检测综合评分为标准，达到优秀水平的职工可获 “体质达人优秀证书”及专属徽章。8月18日下午16时，河西总部的“达人之王”争霸赛更是将气氛推向高潮 —— 获得优秀证书的职工同台竞技，在限时内完成“俯卧撑 + 波比跳”组合项目，比拼核心稳定性与肌耐力。最终，三名男职工和三名女职工凭借出色实力摘得“达人之王”称号，赢得华为手环奖励。

俯卧撑+波比跳大比拼活动（河西总部）

宝骏基地的体质大比拼同样精彩纷呈，不少职工表示：“这样的活动既让我们了解了自己的体质短板，又激发了运动热情，比单纯的体检有意义多了。”

体质达人展示荣誉证书（宝骏基地）

定制化健身指导，助力职场健康

针对不同岗位职工的运动需求，活动特别设置办公室健身操与生产工人健身操培训。8月20日上午，健身专家现场示范头部、颈部、肩部等多部位运动动作，细致讲解动作要领，并对职工的发力方式进行逐一纠正。“久坐办公室容易肩颈僵硬，这套操每个动作只需1分钟，工作间隙就能练。” 参与培训的职工说道。

同日启动的体重管理营，有20名超重肥胖的职工报了名。通过个体化减重热量缺口评测、饮食运动方案定制，配合体重管理小程序打卡，助力职工在4周内实现科学减脂。开营仪式上，参与者均获赠体脂秤、维度尺、弹力带及瑜伽垫组成的 “健身大礼包”。工作人员还专门开展小程序使用培训，指导职工上传运动数据，形成健康管理闭环。

上汽通用五菱工会文体营销主任许俭初宣布体重管理营启动

健身专家带领生产工人练健身操

万里行由国家体育总局群众体育司指导，国家体育总局体育科学研究所、中国企业体育协会联合实施。是中国企业联合会、中国企业家协会“健康中国企业行动”体育专项行动每年的重要落地活动之一。

作为企业落实健康中国战略的生动实践，上汽通用五菱通过专业服务与趣味活动相结合的方式，不仅提升了职工的健康意识，更在企业内部营造出 “爱运动、讲健康” 的良好氛围。此次活动为制造业企业开展职工健康管理提供了可复制的样板，通过"检测+指导+跟踪"的全流程服务模式，真正实现了职工健康的科学化管理。

随着"万里行"活动的持续深入，科学健身的理念正在更多企业落地生根，为健康中国建设注入新的活力，后续，该活动还将在全国多个重点行业企业中陆续开展，惠及更多职工群体。